entspannungsverfahren

"Wenn Wissen und Gelassenheit sich gegenseitig ergänzen, entstehen Harmonie und Ordnung." (Dschuang Dsi)

In der heutigen Zeit haben viele Menschen einen Mangel an Gelassenheit und wenige Entspannungsphasen. Das führt zu Stress, der im Körper nicht abgebaut werden kann. Physische und psychische Disharmonien können die Folge sein.

Wir möchten Sie mit unseren Methoden unterstützen, körperlich und geistig vital zu bleiben und eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu schaffen.

Wir bieten die unten genannten Verfahren sowohl im Einzelsetting als auch im Gruppensetting an.

 


QiGong

Fantasiereisen

Autogenes Training

Progessive Muskelrelaxation nach Jacobson